Telovadnice vključujejo široko paleto fitnes opreme, aerobne fitnes opreme, opreme za fitnes, prostih pripomočkov in operacijskih dvoran. prinesel veliko pomoč pokroviteljem, zdaj bomo pogledali v telovadnici skupaj, ki običajno mora biti opremljena s fitnes opremo.
Celotna telovadnica mora vključevati vsaj naslednjih pet delov:
1.Aerobna fitnes oprema:
tekalne steze, eliptični stroj, popolnoma funkcionalno delovanje stroja, ležeče kolo, pokončni kolo, veslaški stroj in stopnice.
2. Oprema za fitnes:
Stiskalnica za prsi, stroj za metulje, stiskalnica za ramena, vrvni maček, biceps curl,
Triceps curl, pomoč dip brado, trebuh, vrtenje trupa, Lat potegnite dol, nizko vrstico, sedi noge curl, podaljšanje noge, Leg pritisnite, Multi hip, tele pritisnite, Hip adduction.Hip ugrabitev, Cable crossover.
3. Spinning Bike
4.Tlačna teža:
Smith Machine, olimpijski squat stojalo, Angled Leg Press, olimpijski stanovanje klopi, noge dvigniti, Single Tier dumbbell stojalo, stanovanje klop, Barbell Rack.
5. Prostor za skakanje (aerobika, joga, ples)
Večji fitnes klubi se lahko uporabljajo tudi za merjenje telesnega indeksa vaditeljev, da bi trenerjem pomagali pri oblikovanju njihovih osebnih vadbenih programov.
